Der Allgemeine Sportverband Österreichs Wien bietet im Rahmen des Projekts “Seniors in Motion” ein kostenloses Bewegungsprogramm an. Übungsleiterin Caroline Lassnig bringt euch verschiedene Bewegungsformen näher. Diese reichen von Entspannungstechniken bis zu Wirbelsäulengymnastik. Die unterschiedlichen Aktivitäten werden so an die Gruppe angepasst, dass für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer die Möglichkeit besteht, mit zu machen. Durch dieses Training wird die Koordination gestärkt und Sturzprävention betrieben!